Cette année, le groupe compétition a eu le privilège de partir s’entraîner pendant 8 jours à Majorque, plus précisément au centre d’entraînement Best Swim.
Entraînements de 2h bi-quotidien dans le bassin de 50m plus 45 minutes de course à pied tous les matins pour le réveil musculaire et 1h de préparation physique les après midis. Les étirements et souplesse étaient également de la partie chaque jour après les séances dans l’eau.
Un programme bien chargé pour nos 16 nageurs (euses) qui ont eu une attitude exemplaire, soulignée même par le personnel de l’hôtel.
Nos jeunes repartent donc d’Espagne avec au compteur plus de 30 kms de course à pied, plus de 65 kms de natation, 7 heures de préparation physique et 4 heures de stretching.
Un week-end de repos bien mérité les attend maintenant avant de replonger en compétition le week-end prochain au meeting S. Oberson (Genève) et au meeting Riviera.
Merci à Marie pour l’accompagnement, la logistique et les traductions!