PARCOURS DU NAGEUR

Plaisir et progression pour chaque enfant. Une mécanique bien pensée pour évoluer.
Un nouveau plan de formation pour une progression simplifiée et des niveaux plus adaptés à nos jeunes nageurs.

Niveau 1: familiarisation

Objectifs

• Entrées dans l’eau simple

• Immersions simples

• Équilibres statiques dit «étoile»

• Déplacements ventral et dorsal avec matériel

• Initiation à la respiration

Niveau 2: travail d’autonomie – propulsion

Objectifs

Entrées dans l’eau diverses en grande profondeur
Immersions diverses en grand bain
Équilibres dynamiques : glissée ventrale et dorsale
Déplacements en autonomie en jambes
Dos nage complète
Perfectionnement de la respiration

Niveau 3: perfectionnement de la technique

Objectifs globaux

Plongeon avec coulée passive
Culbutes
Coulée passive ventrale et dorsale
Ondulations
Dos nage complète
Jambes de brasse
Crawl nage complète
Respiration costale

Niveau 4: perfectionnement des quatre nages

Objectifs globaux

Plongeon avec coulée active
Culbutes et virages
Coulée active ventrale et dorsale
Apprentissage et coordination jambes/bras de papillon
Perfectionnement dos nage complète
Apprentissage et coordination jambes/bras de brasse