C’est maintenant devenu une coutume, le 1er camp de la saison pour le groupe « compétition » se déroule à Leysin la 1ère semaine des vacances d’octobre.
Ce lieu est idéal pour s’entraîner dans de bonnes conditions et pour profiter du grand air (frais) de la montagne.
5 jours de stage rythmés par 2 entraînements quotidien de 2h et une sortie nature (randonnée, course à pied ou préparation physique) de 1h30 à 3h. Un programme pour ne pas s’ennuyer et surtout préparer notre corps et notre tête aux échéances compétitives à venir (car il y en a !).
Le camp en quelques chiffres:
- 18h dans l’eau = 46 kms de natation
- 4h30 dans la montagne = 21 kms de rando / course
- 2h30 de PPG / échauffement à sec
Maintenant, c’est le retour à la maison et un camp à domicile pour continuer de progresser et garder les effets du stage de Leysin !