Du jeudi 5 février au samedi 21 février, le Groupe Performance était en stage à Tenerife Top Training, un centre d’entraînement de référence en Europe pour le sport de haut niveau.
Le groupe a été organisé en deux périodes distinctes :
- Du 5 au 14 février : les nageuses et nageurs universitaires
- Du 14 au 21 février : les nageurs scolarisés au gymnase
Cette organisation a permis d’optimiser les contraintes académiques tout en garantissant un cadre d’entraînement optimal pour chacun.
Un programme exigeant
Chaque journée était structurée autour de :
- Deux séances en bassin de 2 heures
- Deux séances de musculation par semaine
Le travail a combiné volume conséquent et séquences d’intensité ciblée, avec une attention particulière portée aux allures spécifiques, à la qualité technique et à la gestion de l’effort.
Les nageurs ont également pu bénéficier d’une séance de nage à contre-courant filmée sous quatre angles de vue, à la fois sous-marins et aériens. Cette analyse vidéo détaillée a permis de mettre en évidence les points techniques à optimiser et constitue une véritable plus-value pour les athlètes comme pour leur entraîneure Vickie.
Des infrastructures de haut niveau
Le stage a permis de profiter pleinement des infrastructures du centre :
- Bassin olympique extérieur
- Bassin à eau froide pour la récupération
- Jacuzzi
- Bassin à contre-courant avec analyse vidéo
- Espaces de préparation physique modernes
L’environnement professionnel et la qualité des installations ont offert des conditions idéales pour repousser les limites tout en optimisant la récupération.
L’hébergement et la restauration, adaptés aux besoins des sportifs, ont également contribué à la réussite du stage.
Durant ces 17 jours de stage, le groupe a eu l’opportunité de partager le bassin avec des nageurs internationaux de premier plan tels que Shaine Casas, Sarah Sjöström et Danas Rapsys. Une expérience inspirante et motivante pour l’ensemble du groupe.
Travail, soleil et cohésion
S’entraîner en bassin extérieur sous le soleil de Tenerife a favorisé une excellente dynamique de groupe. L’ambiance a été à la fois studieuse et positive, avec un engagement constant des nageuses et nageurs tout au long des deux semaines.
En ligne de mire
Ce stage constitue une étape clé dans la préparation des prochaines échéances, notamment :
- La Swimcup Lausanne dans trois semaines
- Les Championnats nationaux suisses à la mi-avril
Le travail accompli à Tenerife pose des bases solides pour aborder ces compétitions avec ambition et confiance.
Merci à notre sponsor LEADZAI sans qui ce stage n’aurait pas pu avoir lieu
